Sxn.today

Присаживаться на корточки - полезно.. если только долго в этой позе не находиться..
Карикатурист Борис Ефимов, доживший до векового юбилея, считал приседания - важнейшей частью своей утренней гимнастики...

«Славянские корточки»: почему нам комфортно в неестественной позе?: "Когда заходит речь о сидении на корточках, нередко возникают горячие споры. Существуют два непримиримых лагеря, в одном из которых находятся те, кто считают это положение удобным и даже способствующим укреплению ног, а другие – прерогативой уголовников и негативно влияющей на здоровье позой. Но это субъективные мнения, а что говорят об этом специалисты – медики, биологи и антропологи?" - см.: https://bigpicture.ru/slavyanskie-kortochki...estvennoj-poze/

Маласана: упражнение для сильных и стройных ног.: "Когда путешествуешь по улицам Индии или Индонезии, то замечаешь, что многие люди делают свои ежедневные дела — готовят еду, читают, ждут автобус — сидя на корточках. У этой традиции удивительные преимущества. Сидение на корточках — один из самых эффективных способов тонизировать всю нижнюю часть тела. Это тренирует квадрицепсы, подколенные сухожилия, мышцы ягодиц и голеней, а также укрепляет нижнюю часть спины и центр тела. Однако в современной западной культуре мы редко видим кого-то, кто сидел бы таким образом — вне спортзала.

Когда жители Запада стали много сидеть — в машинах, за рабочим столом, перед телевизором — они утратили гибкость, силу в ногах, подвижность в икрах, лодыжках и внешней части бедер. Мышцы живота и нижней части спины также пострадали, когда мы стали сидеть на стульях, так как спинки стула поддерживают спину и в результате мышцы центра тела не используются."(с) Источник: https://yogajournal.ru/body/practice/home-p...-stroynykh-nog/


photos: 6

Полагаю, как бы ни развивалось общество, мы как сидели на корточках... в определённые моменты. так и будем сидеть...

Против природы не попрёшь.. )))